
Steven Smith
My Experience
RadiusTheme
TechLabPro
Core Skills
Fitness
Body Building
Yoga
My Featured Classes

Crossfit ( Güç Kazanımı – Askeri Ve Polis Okullarına Hazırlık – Duruş Bozuklukları Giderme
- Monday :
- Tuesday : 6:00pm - 7:30pm

Fitness ( Sağlıklı Yaşam – Kilo Verme )
- Monday : 9:00am - 11:00pm
- Tuesday : 9:00am - 11:00am
- Wednesday : 9:00am - 11:00pm
- Thursday : 9:00am - 11:00pm
- Friday : 9:00am - 11:00pm
- Saturday : 9:00am - 11:00pm

Cardio ( Yağ Yakımı – Sıkılaşma )
- Wednesday : 1:30am - 3:30am
- Thursday : 12:00am - 2:00am
- Friday : 12:00pm - 1:30pm
Why People Chose Me
1,950
934
24
Clients Talk About Us
Ali S
“Haktan Aslan ile tanıştığım gün evet dedim, doğru yol burası çünkü tek taraflı değil sağlıklı beslenme ve egzersiz bir arada. Fit ve sağlıklı olmak için gereken bu. Aile diyorum çünkü burada artık tek başımıza değiliz, birbirimizi sürekli motive ediyoruz ki bu çok önemli. Hocamızın her gün her anımızda yanımızda olmalarını hissettirmeleri bizi daha da motive ediyor. Haktan hocamın göstermiş olduğu uygulama sayesinde her gün mutlulukla alışkanlıklarımızı yerine getirmek bir görev değil hayatımızın parçası olmaya dahil ediyorlar. Zaten burada hedeflenen bize bu yaşamı aşılamak, öğretmek ve uzun soluklu bir ömür boyu olmasını hedeflemeleri. İyi ki varsın Haktan Aslan.
Fatma E
“Yaşadığım sağlık problemleri ve iş yoğunluğum sebebiyle hayatımda spora ve sağlıklı beslenmeye vakit ayıramaz olmuştum. Yazın deniz kenarında (göbeğimi pareom ile saklamaya çalışırken) Haktan hocam ile tanıştım. Beni anlayacak, psikolojimi analiz edebilecek, çok fazla zamanımı da almadan bana doğru rehberlik edecek bir sistem olduğunu gördüm. Fitness programı kısa ve etkili hareketlerden oluşuyordu ve aslında bir antrenör ve diyetisyenim olmuştu. Güzel kilo verdim, 2,5 ayda 22 cm inceldim. Programa başladıktan hemen sonra içine giremediğim pek çok elbisemi giymeye başladım. Aynada kendime daha uzun süre bakmayı özlemişim 🙂 Sağlıklı beslenirken de çokça doyabiliyormus insan. ??”
Weekly Time Table
TIME | Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday |
---|---|---|---|---|---|---|
12:00am | Crossfit ( Güç Kazanımı - Askeri Ve Polis Okullarına Hazırlık - Duruş Bozuklukları Giderme
12:00am
| Body Building
12:00am
- 2:00am
| Cardio ( Yağ Yakımı - Sıkılaşma )
12:00am
- 2:00am
| |||
1:30am | Body Building
1:30am
- 3:30am
| Cardio ( Yağ Yakımı - Sıkılaşma )
1:30am
- 3:30am
| ||||
9:00am | Fitness ( Sağlıklı Yaşam - Kilo Verme )
9:00am
- 11:00pm
| Fitness ( Sağlıklı Yaşam - Kilo Verme )
9:00am
- 11:00am
| Fitness ( Sağlıklı Yaşam - Kilo Verme )
9:00am
- 11:00pm
| Fitness ( Sağlıklı Yaşam - Kilo Verme )
9:00am
- 11:00pm
| Fitness ( Sağlıklı Yaşam - Kilo Verme )
9:00am
- 11:00pm
| Fitness ( Sağlıklı Yaşam - Kilo Verme )
9:00am
- 11:00pm
|
12:00pm | Body Building
12:00pm
- 1:30pm
| Cardio ( Yağ Yakımı - Sıkılaşma )
12:00pm
- 1:30pm
| ||||
6:00pm | Crossfit ( Güç Kazanımı - Askeri Ve Polis Okullarına Hazırlık - Duruş Bozuklukları Giderme
6:00pm
- 7:30pm
|
CALCULATE YOUR BMI
BMI | Weight Status |
---|---|
Below 18.5 | Underweight |
18.5 - 24.9 | Normal |
25 - 29.9 | Overweight |
30 and Above | Obese |