FİTNESS
Günlük yaşam kalitemizi arttıran, sağlıklı bir şekilde hayatımızı devam ettire bilmemize sebep olan, duruş bozukluklarımızı gidere bilen çağımızın sporudur. Fitness vücudun daha fit görünmesine imkan sağlar. Sağlıklı bir hayata sahip olmak ve vücudun formda kalmasını sağlamak için yapılan egzersizler olarak tanımlanan fitness, vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olur.
BODY BUİLDİNG ( VÜCUT GELİŞTİRME )
Kas üzerinde yüksek direnç antrenmanları, yüksek kalorili protein ağırlıklı beslenerek kas kütlesinin artmasına ve güçlenmesini sağlayan en temel fiziksel işlemdir.
CARDİO / KARDİYO
Temel amacı kilo vermek olan kardiyovasküler sağlığı’da destekleyen yağ yakımı için en faydalı olan antrenman çeşididir.
ÖNE ÇIKAN SINIFLAR
MÜŞTERİ NE DİYOR
Ali S
“Haktan Aslan ile tanıştığım gün evet dedim, doğru yol burası çünkü tek taraflı değil sağlıklı beslenme ve egzersiz bir arada. Fit ve sağlıklı olmak için gereken bu. Aile diyorum çünkü burada artık tek başımıza değiliz, birbirimizi sürekli motive ediyoruz ki bu çok önemli. Hocamızın her gün her anımızda yanımızda olmalarını hissettirmeleri bizi daha da motive ediyor. Haktan hocamın göstermiş olduğu uygulama sayesinde her gün mutlulukla alışkanlıklarımızı yerine getirmek bir görev değil hayatımızın parçası olmaya dahil ediyorlar. Zaten burada hedeflenen bize bu yaşamı aşılamak, öğretmek ve uzun soluklu bir ömür boyu olmasını hedeflemeleri. İyi ki varsın Haktan Aslan.
Fatma E
“Yaşadığım sağlık problemleri ve iş yoğunluğum sebebiyle hayatımda spora ve sağlıklı beslenmeye vakit ayıramaz olmuştum. Yazın deniz kenarında (göbeğimi pareom ile saklamaya çalışırken) Haktan hocam ile tanıştım. Beni anlayacak, psikolojimi analiz edebilecek, çok fazla zamanımı da almadan bana doğru rehberlik edecek bir sistem olduğunu gördüm. Fitness programı kısa ve etkili hareketlerden oluşuyordu ve aslında bir antrenör ve diyetisyenim olmuştu. Güzel kilo verdim, 2,5 ayda 22 cm inceldim. Programa başladıktan hemen sonra içine giremediğim pek çok elbisemi giymeye başladım. Aynada kendime daha uzun süre bakmayı özlemişim 🙂 Sağlıklı beslenirken de çokça doyabiliyormus insan. ??”
Cem A.
“Haktan Hocam ile iki ay kadar zaman dilimi içerisinde yaklaşık 10 kg kadar kilo verdim. Hayata kolay uygulanabilir, zevkli ve motive edici bir sistem uygulanıyor. Haktan Hocam sayesinde yıllardır yapmaya çabaladığım ancak bir türlü sonuç alamadığım iki konuda kendimi çok mutlu hissediyorum. Nasıl beslenmek gerektiğini öğrenmiş oldum ve antrenman sayımı arttırdım. Bunun en önemli sebebi motivasyon. Haktan Aslan hocamın çabaları çok iyi. Zira yaşadığım sitede her tür spor imkânı olmasına rağmen, bu motivasyon bana sizlerle geldi. İstediğim zaman spor hocama istediğim zaman diyetisyenime ulaşabiliyor olmak ve bunu bu kadar küçük bütçelerle yapabiliyor olmak harika.”
BMI'NİZİ HESAPLAYIN
| BMI | Weight Status |
|---|---|
| Below 18.5 | Underweight |
| 18.5 - 24.9 | Normal |
| 25 - 29.9 | Overweight |
| 30 and Above | Obese |
TÜM HİZMERLERİMİZİ KAPSAYAN FİYAT LİSTESİ
ONLİNE MAĞAZA
SON GÖNDERİLER
Eki
2020
Cardio – Kardiyo
Eki
2020
Crossfit
Eki
2020
Fitness
Eki
2020
Body Building / Vücut Geliştirme
TÜM KARTLAR GEÇERLİDİR.
